Рецепты
Вкусные и полезные блюда с подсчитанными калориями и БЖУ
Бесплатные рецепты — открыты для всех
Карточки с зелёным значком Free доступны полностью. Остальные откроются после регистрации 7-дневного триала.
Бесплатно
Free
Обед
30 мин
Суп-пюре из брокколи
290
ккал/порц.
Б: 6.8г
Ж: 23.5г
У: 17.5г
Обед
17 мин
Капрезе с авокадо и томатами на гриле
426
ккал/порц.
Б: 23.7г
Ж: 31.3г
У: 15.7г
Обед
15 мин
Арбузный гаспачо с базиликом и фетой
174
ккал/порц.
Б: 4.9г
Ж: 10.5г
У: 17.8г
Обед
15 мин
Холодный огуречный суп с йогуртом и укропом
138
ккал/порц.
Б: 6.6г
Ж: 7.4г
У: 12.9г
Обед
35 мин
Ризотто со спаржей и зелёным горошком
415
ккал/порц.
Б: 13.2г
Ж: 11.5г
У: 64.1г
Обед
15 мин
Салат с клубникой, шпинатом и фетой
312
ккал/порц.
Б: 9.7г
Ж: 24.5г
У: 16.8г
Обед
70 мин
Свекольник холодный с огурцом и яйцом
207
ккал/порц.
Б: 14.0г
Ж: 7.8г
У: 22.0г
Обед
40 мин
Зелёный щавелевый суп
381
ккал/порц.
Б: 13.7г
Ж: 10.4г
У: 60.0г
Обед
20 мин
Табуле с булгуром и мятой
253
ккал/порц.
Б: 7.6г
Ж: 10.5г
У: 37.5г
Обед
25 мин
Салат с редисом и яйцом
197
ккал/порц.
Б: 11.8г
Ж: 10.6г
У: 15.9г
Обед
40 мин
Минестроне с фасолью и песто
5.0
288
ккал/порц.
Б: 15.5г
Ж: 4.7г
У: 47.5г
Обед
35 мин
Крем-суп из цветной капусты с сыром
183
ккал/порц.
Б: 6.3г
Ж: 14.2г
У: 9.8г