#йогурт

Правильное питание

ПП-соусы: 10 заправок вместо майонеза

10 ПП-соусов вместо майонеза: на греческом йогурте, горчичный, томатный, тахинный, авокадо, чесночный. 20-100 ккал/100 г против 680 у майонеза. Рецепты для салатов, мяса и овощей.

Правильное питание

Низкокалорийный майонез ПП: домашние рецепты

Низкокалорийный майонез ПП своими руками: на греческом йогурте, твороге, авокадо. 60-120 ккал/100 г против 680 у обычного. 4 рецепта домашнего ПП-майонеза для салатов и оливье.

Правильное питание

Греческий йогурт: чем отличается, как выбрать, лучшие марки в РФ

Греческий йогурт vs обычный: 9 г белка vs 3 г, как отличить настоящий, лучшие марки в РФ (Активиа, Сваля, Epica). 5 способов есть и КБЖУ.